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感動したら、「なんとなく不調」でもなごやかな気持ちになれた2026年02月18日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。あなたは感動したとき、どんな気持ちになりますか?先週からはじまっていた生理がおわったものの、ひきつれの痛みが地味に出ていて、「な･･･- 更年期のびっしょり寝汗に○○のあたためケアが効いた!2026年02月16日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 寝汗で困ったことはありますか?４５歳を過ぎた私は、１年ぐらい前から生理前になると冬でもびっしょり寝汗をかくようになりました…更年期･･･
- ブログをお休みします&生理前の寝汗が…2026年02月13日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理中で体調がよくないため、11/15までブログの更新をお休みしますのでご了承ください。 あいかわらず生理の･･･
- イライラ&落ち込むのは○○不足のことも2026年02月09日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。【お知らせ】2/11の水曜日は祝日のためブログ更新をお休みしますのでご了承ください。 「生理前のPMSでイライラしたり、落ち･･･
- ほかの病院に行ってみたいけど… セカンドオピニオンを医師はどう思う?2026年02月06日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「この先生はあまり説明してくれないし、わかりにくい…ほかの病院に行ってみたいけど、セカンドオピニオンのことって、この先生に話した･･･
- 【最新】子育て経験が役に立つ♪ママとして女性として自信が持てるベビーマッサージ資格:無料相談2026年02月06日子育て経験が役に立つ♪ママとして女性として自信が持てるベビーマッサージ資格取得講座【産後うつを未然に防ぐ】･･･心から思います♡(福岡県 靏恵海(つるめぐみ)さん 看護師と教室講師のダブ･･･ これから、一人のママとして、保健師として、個別訪問や健診の時に、･･･
- のどの奥がきゅーとした違和感があります ~４０代女性~2026年02月04日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。あなたは「のどがつかえる感じがする」「のどの違和感がある」といった症状を感じたことがありますか? ４０代の女性から「のどの奥が泣･･･
- 冬は気分が落ち込みます ~４０代女性~2026年02月02日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「冬は気分が落ち込みやすいなぁ…」と感じたことはありますか?私もどちらかというと、「冬に生理前の気分の落ち込みがひどくなるような･･･
- PMS(生理前の不調)が重いと更年期の不調も?! ~医師の漢方のお話~2026年01月30日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。生理前に心身の不調が出るPMS(月経前症候群)の症状が出ることはありますか?PMSの症状はとりあえず日常生活は送れるくらいの軽い･･･
- 「むしょうに食べたくなる」のが困った→医師おすすめのやせる飲み物を!2026年01月28日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「生理前になると食べたくなるんです…困ってます…」というメッセージをけっこういただきますが、あなたはどうですか?かくいう私も生理前･･･
